Zapraszamy do skorzystania ze szkolenia przeznaczonego dla pracowników:
Urzędów Miast, Urzędów Pracy, Służb mundurowych, Pracowników Działu Egzekucji, itp.
Nazwa:
Profilaktyka wypalenia zawodowego
Cele kształcenia:
– Zaznajomienie słuchaczy z mechanizmami powstawania zjawiska wypalenia zawodowego w pracy,
– Rozwijanie kompetencji w zakresie sposobów zapobiegania i radzenia sobie z wypaleniem i stresem,
– Wykształcenie asertywnego funkcjonowania w życiu zawodowym i prywatnym – wyrażania siebie, swoich poglądów, potrzeb w sposób gwarantujący własny komfort psychiczny oraz nie naruszający granic psychologicznych innych ludzi
Celem szkolenia jest dostarczenie wiedzy na temat psychologicznych mechanizmów powstawania reakcji stresowej oraz zaprezentowanie nowoczesnych i skutecznych form radzenia sobie w sytuacji wypalenia zawodowego.
W trakcie szkolenia uczestnicy:
– Przejdą autodiagnozę obszarów deficytowych dotyczących zachowań asertywnych,
– Zdiagnozują czynniki stresogenne w swoim środowisku zawodowym,
– Przeanalizują czynniki obniżające ich motywację do pracy,
– Zapoznają się z przyczynami, objawami i przebiegiem syndromu wypalenia zawodowego,
– Poznają listę sygnałów ostrzegawczych charakterystycznych dla zespołu wypalenia, w celu określenia oceny własnego stanu,
– Poznają techniki skutecznego radzenia sobie ze stresem i wypaleniem zawodowym.
Stosowane metody szkoleniowe: dyskusje kierowane, ćwiczenia grupowe i indywidualne, symulacja ról, testy psychologiczne, techniki psychokorekcyjne.
Termin: 6-7 czerwca 2019 Miejsce: Zakopane Cena: 1 100 zł brutto
przyjazd uczestników 05.06 po godz. 17tej. zakwaterowanie, rozpoczęcie zajęć 06.06.2019 o godz.09.00, zakończenie zajęć 07.06 godz.. 15.00.
Szczegółowy program kursu:
I. JAK ZNEUTRALIZOWAC STRES W PRACY?
ü Rozpoznawanie własnego wzorca reakcji na stres
ü Wykorzystanie sytuacji stresowej jako czynnika stymulującego rozwój osobisty i zawodowy
ü Strategie i techniki radzenia sobie ze stresem
ü Stres pozytywny i jego rola
ü Stres i wsparcie w środowisku zawodowym i rodzinnym.
ü Nauka optymalnych technik radzenia sobie ze stresem
II. DOSKONALENIE ASERTYWNEJ POSTAWY – TRENING ZACHOWAN ASERTYWNYCH
ü Radzenie sobie z presją i z krytyką
ü Konstruktywne radzenie sobie ze złością i agresją
ü Wyrażanie i egzekwowanie swoich praw w jasny i bezpośredni sposób
ü Sprawdzian praktycznych umiejętności – odmawianie, wystąpienia publiczne, radzenie sobie ze złością
III. PROFILAKTYKA WYPALENIA ZAWODOWEGO
ü Objawy wypalenia zawodowego
ü Fazy wypalenia zawodowego
ü Profilaktyka
ü Higiena psychiczna w miejscu pracy – jak nie dopuścić do wypalenia zawodowego?
ü Utrzymanie pozytywnej motywacji do pracy
ü Budowanie wspierających relacji
ü Organizacja i zarządzanie czasem – rodzaje planowania
Szkolenie jest traktowane jako podnoszenie kwalifikacji zawodowych
Uczestnikom wystawiamy zaświadczenia na druku MEN
Cena kursu 1100 zł brutto (cena zawiera udział w zajęciach dydaktycznych oraz koszt wyżywienia i zakwaterowania). Zakwaterowanie w pokojach 2 lub 3 osobowych.